Quinoa-tacofärs i rödbetstortilla
- 15 Min
- 30 Min
- 15 Ingredienser
- Mild
644,8 kcal/portion
Har du inte provat att göra färs på quinoa? Bara gör det! De här tillbehören går dessutom inte av för hackor.
Ingredienser
Antal stolar
| Tacofärs med quinoa |
|---|
| 2.5 dl röd quinoa |
| 5 dl vatten |
| 0.5 st grönsaksbuljongtärning |
| 1 msk olja |
| 1 påse Santa Maria Taco Spice Mix |
| Tillbehör |
|---|
| 1 paket Santa Maria Tortilla Beetroot Medium |
| 150 g blandsallad |
| 150 g majskorn |
| 1 st avokado |
| 1 ask cocktailtomater |
| 1 bunt rädisor |
| 2 dl gräddfil |
| 1 burk Santa Maria Dip Nacho Cheese Style |
| 1 burk Santa Maria Pineapple Salsa medium 230 g |
| 0.5 st honungsmelon |
Gör så här
- Koka quinoa i vatten med grönsaksbuöljong ca 15 minter.
- Rör ner olja i quinoan och bred ut de kokta fröna på en ungsplåt.
- Rosta i ugnen, 225°C ca 15 minuter. Rör om en gång under tiden.
- Ta ut plåten och rör i tacokryddan.
- Servera som tacofärs i rödbetstortilla med valfria tillbehör.
Tips! Varieta måltiden med våra Carrot Tortillas!
Näringsvärde per portion
En portion: 560 g Energi: 644,8 kcal
-
Protein 16,2 g
-
Kolhydrat 70,1 g
-
Fett 33,3 g
-
Fiber 9,6 g
-
varav mättat fett 10,9 g
-
Salt 2 g
Staplarna visar näringsvärdet i g/portion.
Liknande recept
Santa Maria AB ∙ Argongatan 2D ∙ Box 63 ∙ 431 53 Mölndal ∙ 031-67 42 00
