Santa Maria Lietuva Paulig PRO
Žiedinių kopūstų buritai burokėlių tortilijoje
Tex Mex -skirtas dalintis

Žiedinių kopūstų buritai burokėlių tortilijoje

10
  • 30 Min
  • 10 Min
  • 17 Ingredientai
  • Mild
379,3 kcal/Porcija

Ne tik akis, bet ir skrandį džiuginantys buritai, įdaryti žiedinių kopūstų ryžiais bei kitais priedais.

Ką pirkti

Kėdžių skaičius
Buritų įdaras
250 g juodųjų pupelių
250 g baltųjų pupelių
1 vnt. žalios saldžiosios paprikos
1 valg.š. aliejaus
1 pak. Santa Maria Buritų prieskonių mišinys
50 ml vandens
Žiedinių kopūstų „ryžiai“
1 vnt. žiedinio kopūsto galvos
100 ml graikinių riešutų
1 ryšulėlis laiškinių česnakų
1 ryšulėlis šviežių kalendrų
1 vnt. žaliosios citrinos sulčių ir žievelių
Priedai
1 pak. Santa Maria Tortilijos su burokėliais
8 vnt. sumuštinių popieriaus
1 skardinė Santa Maria Sūrio skonio mirkomasis padažas
1 indelis Santa Maria Salsa padažas su daržovių gabaliukais
1 vnt. avokado
1 vnt. raudonojo svogūno
1 vnt. raudonos aitriosios paprikos

Kaip paruošti

Buritų įdaras:

  1. Įkaitintoje keptuvėje aliejuje apkepkite pupeles ir kubeliais supjaustytas paprikas.
  2. Sumažinkite ugnį, supilkite buritų prieskonių mišinį ir vandenį. Leiskite įdarui troškintis dar apie 1 minutę.

Meksikietiški žiedinių kopūstų „ryžiai“:

  1. Žiedinį kopūstą sutarkuokite per burokinę tarką.
  2. Susmulkinkite graikinius riešutus ir prieskonines žoleles.
  3. Pakepkite sutarkuotus žiedinius kopūstus sausoje keptuvėje, kol išgaruos drėgmė ir kopūstai suminkštės.
  4. Žiedinių kopūstų „ryžius“ pagardinkite žolelėmis, tarkuota žaliosios citrinos žievele ir graikiniais riešutais.

Ruošiame buritus:

  1. Pasiruoškite aštuonis sumuštinių / kepimo popieriaus lapus, ant lapo turi tilpti tortilija ir likti po maždaug 10 cm iš abiejų šonų, patogiam burito suvyniojimui.
  2. Burokėlių tortilijas pašildykite pagal instrukcijas ant pakuotės.
  3. Ant kepimo popieriaus lapo guldykite tortiliją, ant jos dėkite žiedinių kopūstų ryžių ir pupelių įdaro. Uždėkite sūrio padažo, salsos ir pjaustyto avokado.
  4. Ant viršaus dėkite pjaustytų raudonųjų svogūnų ir raudonos aitriosios paprikos griežinėlių.
  5. Laikas sukti buritą. Pirštais vienu metu lenkite tortilijos šonus link centro ir užlenkite tortilijos apačią, taip pradėdami formuoti vokelį. Jį toliau vyniokite, prilaikydami šonus pirštais ir stengdamiesi išlaikyti įdarą tvirtai suvyniotą viduje. Suvyniotą buritą susukite į popierių, perpjaukite aštriu peiliu perpus ir patiekite.

Patarimas! Jei liko nesuvalgytų tortilijų, pakuotę sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve – tortilijos išliks šviežios dar kelias dienas. Galėsite bet kada pasigaminti kesadilijų arba kitą mėgstamą patiekalą iš tortilijų.

Vienos porcijos maistinė vertė

Viena porcija: 383 g Energinė vertė: 379,3 kcal

  • Baltymai 14,8 g
  • Angliavandeniai 26,1 g
  • Riebalai 24 g
  • Skaidulinės medžiagos 13,5 g
  • iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,5 g
  • Druska 1,7 g

Rodikliai rodo maistinę vertę graimais vienai porcijai.

UAB "Paulig Lietuva" ∙ Santa Maria departamentas ∙ Ukmergės g. 369A ∙ LT-12142 Vilnius ∙ Tel. +370 5 230 0900