Gaivūs takai burokėlių tortilijose
- 10 Min
- 5 Min
- 12 Ingredientai
- Mild
Gaivūs žaliųjų citrinų ir aitriosios paprikos skoniai takų įdare puikiai dera su burokėlių tortilijomis ir salotomis. Įdarui naudokite vištieną arba augalinius baltymus, pvz.: tofu.
Ką pirkti
| Takų įdaras |
|---|
| 450 g vištienos |
| 1 valg.š. aliejaus |
| 1 pak. Santa Maria Takų prieskonių mišinys su aitriosiomis paprikomis |
| 1 valg.š. vandens |
| Priedai |
|---|
| 200 g žaliųjų salotų |
| 200 g vyšninių pomidorų |
| 200 ml gvakamolės |
| 150 ml marinuotų raudonųjų svogūnų |
| 100 ml Santa Maria Salsa padažas su daržovių gabaliukais |
| 1 pak. Santa Maria Tortilijos su burokėliais |
Kaip paruošti
-
Pakepkite vištieną arba tofu svieste arba aliejuje, kol iškeps ir šiek tiek apskrus.
-
Sumažinkite ugnį ir supilkite prieskonių mišinį bei vandenį.
-
Išmaišykite, išjunkite ugnį ir uždengę keptuvę dangčiu leiskite kelias minutes pastovėti.
-
Paruoštą įdarą patiekite su priedais ir burokėlių tortilijomis.
Patarimas! Jei liko nesuvalgytų tortilijų, pakuotę sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve – tortilijos išliks šviežios dar kelias dienas. Galėsite bet kada pasigaminti kesadilijų arba kitą mėgstamą patiekalą iš tortilijų.
Vienos porcijos maistinė vertė
Viena porcija: 341 g Energinė vertė: 323,8 kcal
-
Baltymai 23,7 g
-
Angliavandeniai 9,3 g
-
Riebalai 21,3 g
-
Skaidulinės medžiagos 10,7 g
-
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 3,8 g
-
Druska 0,7 g
Rodikliai rodo maistinę vertę graimais vienai porcijai.
UAB "Paulig Lietuva" ∙ Santa Maria departamentas ∙ Ukmergės g. 369A ∙ LT-12142 Vilnius ∙ Tel. +370 5 230 0900
