Chili bean & cheese enchilada i morotstortilla
- 15 Min
- 15 Min
- 10 Ingredienser
- Mild
337 kcal/portion
Saftiga tortillarullar med tomat, ost, bönor och chili förenade i en smakrik enchilada gratäng.
Ingredienser
Antal stolar
Enchiladasås |
---|
400 g passerade tomater |
1 påse Santa Maria Chili Bean & Cheese Enchilada Spice Mix |
1 dl vatten |
150 g riven lagrad ost |
Fyllning |
---|
1 msk olja |
0.5 st zucchini |
1 st morot |
120 g svarta bönor |
0.5 dl pumpakärnor |
1 paket Santa Maria Tortilla Carrot Medium |
Gör så här
Enchiladasås
- Blanda passerade tomater, Chili bean & Cheese spice mix, vatten och riven ost i en skål - spara lite av ost till gratinering.
Fyllning
- Hetta upp olja i en stekpanna, stek zucchinin gyllen
- Lägg i morot, bönor och pumpafrön. Rör försiktigt, sänk värmen och häll i 3/4 av enchiladasåsen. Låt fyllningen puttra tills osten smält.
- Fördela fyllningen på tortillabröden. Rulla ihop, placera i smord, ugnsfast form med skarven neråt.
- Bred resten av såsen över rullarna, strö över resterande ost och pumpafrön.
- Gratinera i ugn, 200°C i ca 10 minuter tills ytan är gyllene. Garnera med gröna blad och groddar.
Tips! Gör en Gurka & Morotsallad med tunt skivad gurka och morötter, dressa med limejuice och hacka i lite gröna jalapeños och koriander.
Näringsvärde per portion
En portion: 337 g Energi: 337 kcal
-
Protein 17,8 g
-
Kolhydrat 17,1 g
-
Fett 22,1 g
-
Fiber 7,8 g
-
varav mättat fett 8,9 g
-
Salt 0,3 g
Staplarna visar näringsvärdet i g/portion.
Liknande recept
Santa Maria AB ∙ Argongatan 2D ∙ Box 63 ∙ 431 53 Mölndal ∙ 031-67 42 00