Glazēta BBQ cūkgaļa
- 60 Minūtes
- 3 Sastāvdaļas
- Medium
234,3 kcal/porcija
Sastāvdaļas
Porciju skaits
Sastāvdaļas |
---|
1 gab. cūkgaļas fileja |
1 paciņa Santa Maria Universālais garšvielu maisījums gaļas marinēšanai (RUB) |
100 ml Santa Maria BBQ mērce ar dūmu aromātu |
Pagatavošana
Uz grila:
- Nogriez taukus no cūkgaļas filejas, ierīvē to ar garšvielu maisījumu un atstāj ledusskapī vismaz 1 stundu.
- Sagatavo vidēja, netieša karstuma grilu.
- Ievieto grilā cūkgaļas fileju un grilē ar aizvērtu grila vāku aptuveni 25 minūtes, līdz gaļas iekšējā temperatūra sasniedz 65° C.
- Tad pārliec fileju virs tieša karstuma, ar otiņu uzklāj BBQ mērci un grilē vēl 5 minūtes. Apgriez gaļu, kad pagājusi puse šī laika.
- Noņem cūkgaļas fileju no grila un pirms sagriešanas ļauj tai atdzist 5 minūtes.
Cepeškrāsnī
- Nogriez taukus no cūkgaļas filejas, ierīvē to ar garšvielu maisījumu un atstāj ledusskapī vismaz 1 stundu.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150° C temperatūrai.
- Ievieto fileju ugunsizturīgā traukā un cep aptuveni 20 minūtes, līdz gaļas iekšējā temperatūra sasniedz 65° C.
- Izņem gaļu un palielini temperatūru līdz 230° C.
- Ar otiņu uzklāj cūkgaļas filejai BBQ mērci, ievieto to atpakaļ cepeškrāsnī un cep vēl 5 minūtes. Apgriez fileju, kad pagājusi puse šī laika.
Uzturvērtība vienā porcijā
Viena porcija: 193 g Enerģētiskā vērtība: 234,3 kcal
-
Proteīns 34,2 g
-
Ogļhidrāti 13,8 g
-
Tauki 4,7 g
-
Šķiedrvielas 1 g
-
no kuriem piesātinātie tauki 1,7 g
-
Sāls 1,9 g
Indikatori norāda uzturvērtību g / porcijā.
Līdzīgas receptes
Santa Maria Latvijā ∙ Mazā Krasta iela 83 ∙ Rīga, LV-1003 ∙ Tālrunis: +371 67244233