BBQ angļu sendvičs
- 60 Minūtes
- 8 Sastāvdaļas
- Mild
649 kcal/porcija
Sastāvdaļas
Porciju skaits
Sastāvdaļas |
---|
2 gab. vistas filejas |
1 paciņa Santa Maria Universālā marināde |
140 g bekons |
8 šķēles maize (vēlams saldskābmaize) |
2 gab. tomāti |
2 gab. avokado |
romiešu salāti |
150 ml Santa Maria BBQ mērce ar grauzdētiem ķiplokiem |
Pagatavošana
Vista
Uz grila:
- Sajauc vistas filejas ar marinādi un atstāj ledusskapī vismaz 1 stundu.
- Sagatavo liela, tieša karstuma grilu (aptuveni 250° C temperatūrā).
- Grilē vistas filejas ar aizvērtu grila vāku aptuveni 8 minūtes. Ar otiņu uzklāj BBQ mērci un turpini grilēt vēl 8 minūtes, līdz gaļas iekšējā temperatūra sasniedz 72° C.
- Noņem filejas no grila un pirms griešanas ļauj tām atdzist 5 minūtes.
Cepeškrāsnī:
- Sajauc vistas filejas ar marinādi un atstāj ledusskapī vismaz 1 stundu.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 225° C temperatūrai.
- Ievieto vistas filejas ugunsizturīgā traukā un cep aptuveni 20 minūtes, līdz gaļas iekšējā temperatūra sasniedz 72° C.
- Noņem filejas no grila un pirms pasniegšanas ļauj tām atdzist 5 minūtes.
Sendvičš
- Apcep bekonu, līdz tas kļūst kraukšķīgs, un uzliec uz papīra dvieļa, lai nosusinātu taukus.
- Sagriez vistas filejas plānās šķēlēs, griežot leņķī.
- Tosterī, pannā vai grilā apgrauzdē maizi, līdz tā ir zeltaini brūna.
- Liec kopā maizi, tomātus, avokado, romiešu salātus, vistu, bekonu un BBQ mērci, lai pagatavotu gardu sendviču.
Uzturvērtība vienā porcijā
Viena porcija: 399 g Enerģētiskā vērtība: 649 kcal
-
Proteīns 36 g
-
Ogļhidrāti 70,5 g
-
Tauki 24,8 g
-
Šķiedrvielas 7,8 g
-
no kuriem piesātinātie tauki 6,5 g
-
Sāls 4,8 g
Indikatori norāda uzturvērtību g / porcijā.
Līdzīgas receptes
Santa Maria Latvijā ∙ Mazā Krasta iela 83 ∙ Rīga, LV-1003 ∙ Tālrunis: +371 67244233